Descansar ou cair na folia? Não importa a opção, cuidar da saúde e da beleza deve acompanhar qualquer escolha neste Carnaval. E, para aproveitar ainda mais cinco dias de folia de com disposição e jovialidade, relacionamos a seguir dicas beleza de saúde. Vamos a elas?

Hidratação
Beber bastante líquido durante o dia é muito importante. De dois a três litros de água por dia é essencial para hidratar o corpo e manter o bem estar durante a folia. Beber água é essencial e um hábito importante que deve ser adotado diariamente.

Alimentação
Outro item importante durante as festividades é a alimentação. Manter uma boa alimentação com verduras, legumes e frutas é de extrema importância para permanecer saudável e bonita, tanto nos casos de quem aproveita todos os dias para ir às festas ou os desfiles que ocorrem pelo Brasil, como para aqueles que optaram por descansar e curtir o verão.
Suco de frutas, água de coco ou simplesmente água gelada são opções tanto para refrescar como também ajudarão a repor os principais sais minerais perdidos por meio da transpiração.

Pele
Não há como negar, no verão o cuidado com a pele deve ser redobrado e no Carnaval os cuidados essenciais com a pele como limpeza, proteção e hidratação devem ser intensificados.
Quanto à limpeza, deve-se fazer o uso de produtos adequados para cada tipo de pele, para que não fique ressecada, lembrando que nunca se deve dormir com a maquiagem, retirando-a com um demaquilante adequado prescrito pelo dermatologista.
É importante alertar sobre o uso de maquiagem. Sabemos que o Carnaval é um momento onde é possível abusar um pouco mais da maquiagem. Por isso, cuidado com a combinação suor e maquiagem que pode causar alergias, principalmente na região dos olhos.
O cuidado com a exposição da pele ao sol demanda o uso de protetor solar, de preferência fator 30 e que deve ser passado 30 minutos antes de se tomar sol. A pele também necessita de hidratação após este contato com os raios solares. No mercado, existem diversas marcas de cremes hidratantes com perfume, sem perfume, com diferenças entre suas formulações de acordo com o gosto e bolso de cada pessoa. O ideal é não deixar de usá-los e manter a pele sempre hidratada, principalmente após a exposição ao sol. Evitar banho muito quente também é muito importante para evitar o ressecamento e envelhecimento precoce da pele.

Cabelos
Os cabelos também necessitam de cuidados no Carnaval, quando são utilizados produtos e adereços para penteados ou nos casos em que as madeixas serão expostas ao sol, água do mar e piscina. Deve-se usar cremes específicos para cada tipo de cabelo e que contenham filtro solar na sua composição para uma adequada proteção contra os raios ultravioletas e ter cuidado ao pentear para evitar quebrar os fios. O banho quente também deve ser evitado para manter a vitalidade dos cabelos.