Nós sabemos que o cuidado com a alimentação das crianças é fundamental para um crescimento saudável, principalmente porque ajuda no foco e também na atenção.

Tudo isso é algo que nas aulinhas a distância colabora muito, pois sabemos como pode ser difícil manter a atenção dos jovens. Por isso separamos algumas dicas do que comer antes da aula, confira!

Aula matutina

Que tal abusar de um café da manhã bem reforçado? Um pão integral com manteiga e um copo de suco natural da fruta é uma ótima pedida. Você pode optar também por ovos mexidos, frutas e até um iogurte.

Aula vespertina

Além de delicioso, o almoço do seu filho pode ter bastante salada e ser bem colorido com legumes e vegetais. E claro, inclua proteínas e carboidratos para completar a refeição.